Yoga
Yoga - Stretching
Trova e attiva il coraggio, la resilienza, la pazienza e la forza che c’è dentro ognuno di noi.
Relax per mente e corpo
Lezioni di yoga stretching dei meridiani
Un viaggio rigenerante attraverso il corpo e la mente: risveglia i tuoi meridiani energetici con pratiche yoga mirate, per riscoprire equilibrio e vitalità.
Lezione di tecniche di respirazione e camminata a piedi nudi all'esterno
Respira a fondo e riconnettiti con la natura: sperimenta il potere del respiro consapevole e la libertà del contatto diretto con la terra.
Una pratica che aiuta ad ascoltare il proprio corpo in profondità, rilassando e sciogliendo le tensioni, stimolando l’energia vitale attraverso lo stretching dei meridiani e le posture dello Yoga. Esercizi che portano beneficio all’apertura fisica e psicologica e migliorano la circolazione. Per una vita sana, una sensazione di benessere e di unità di Corpo, Mente e Spirito.
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